當今社會，越來越多的人因為工作、生活、育兒、房貸、車貸的壓力，變成很焦慮。過大的壓力都會給生活帶來不良的影響，所以我們要學習自我排解，解壓的方式有很多，運動、按摩、飲食，還有利用一些工具解壓，為大家介紹一款最近比較風靡的解壓用品-鎂塊。

　　鎂塊是以碳酸鎂為原料制成的白色塊狀物體，表面光滑，無明顯顆粒感。外國有很多人，利用鎂塊進行解壓放松，將鎂塊在手里捏碎，酥脆的手感和聲音讓人身心都得到了放松。鎂塊不僅能進行解壓放松，還可以運用到體育訓練中，如攀巖、體操、競技類運動項目、健身房等，利用鎂塊良好的吸汗性和防滑性，為項目增加安全度和體驗感。

　　鎂塊規格一般是9*9*4.5cm，是四四方方的正方形，也有鎂粉、液體鎂膏和一些碎塊，健身房一般會選擇液體鎂膏供客人使用，因為鎂膏沒有粉塵，不會污染室內地面環境，更容易清潔。有些運動場為節約成本，在練習時也會選擇碎鎂塊進行訓練使用。如果是個人解壓用的話，可根據自己的經濟情況，選擇整塊鎂塊或選擇碎鎂塊，都可以起到想要的效果。